تمرین با اسکی فضایی در باشگاه، مزایای فراوانی را به همراه دارد. این مزایا سبب شده است که ورزشکاران استقبال بینظیری از این دستگاه ورزشی داشته باشند. اما انتخاب یک اسکی فضایی باشگاهی مناسب، نیازمند بررسی دقیق و آگاهی از ویژگیهای کلیدی آن است.
اسکی فضایی باشگاهی فروشگاه هایپرجیم با تنوع مختلف و کیفیت بالا، انتخاب را برای شما آسان میکند. اما در خرید اسکی فضایی باشگاهی در این فروشگاه باید به چه نکاتی توجه داشته باشیم؟ در این راهنمای جامع، به بررسی دقیق این نکات میپردازیم تا بهترین اسکی فضایی را برای باشگاه خود انتخاب کنید.
مزایای استفاده از اسکی فضایی باشگاهی
اسکی فضایی باشگاهی، یک دستگاه ورزشی همهکاره است که میتواند به بهبود تناسب اندام، افزایش استقامت قلبی عروقی و کاهش وزن کمک کند. در ادامه، به برخی از مهمترین مزایای استفاده از این دستگاه اشاره میکنیم:
- تمرین کامل بدن: اسکی فضایی، عضلات بالاتنه و پایینتنه را به طور همزمان درگیر میکند و یک تمرین کامل و موثر را ارائه میدهد. عضلات اصلی درگیر شامل عضلات پا (چهارسر ران، همسترینگ، ساق پا)، عضلات باسن، عضلات مرکزی (شکم و کمر) و عضلات بازو و شانه هستند.
این تمرین کامل بدن، باعث افزایش کالری سوزی و بهبود تناسب اندام میشود.
- کاهش فشار بر مفاصل: حرکت بیضوی اسکی فضایی، فشار کمتری بر مفاصل زانو، لگن و مچ پا وارد میکند و آن را به یک گزینه مناسب برای افراد با مشکلات مفصلی یا آسیبدیدگیهای ورزشی تبدیل میکند.
در مقایسه با دویدن یا پریدن، اسکی فضایی یک تمرین کمضربه است که میتواند به حفظ سلامت مفاصل کمک کند.
- بهبود استقامت قلبی عروقی: تمرین با اسکی فضایی، ضربان قلب را افزایش میدهد و به بهبود عملکرد قلب و عروق کمک میکند.
این امر منجر به افزایش استقامت و کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی میشود.
- سوزاندن کالری بالا: اسکی فضایی، یک دستگاه کالریسوز قوی است که میتواند به کاهش وزن و حفظ تناسب اندام کمک کند. میزان کالری سوزانده شده به عوامل مختلفی مانند وزن، شدت تمرین و مدت زمان تمرین بستگی دارد.
به طور متوسط، یک فرد با وزن متوسط میتواند در هر ساعت تمرین با اسکی فضایی، حدود 400 تا 600 کالری بسوزاند.
- تنوع در تمرین: اسکی فضایی، امکان تنظیم مقاومت و سرعت را فراهم میکند و به شما این امکان را میدهد تا تمرینات متنوعی را انجام دهید و از یکنواختی جلوگیری کنید.
همچنین، برخی از مدلها دارای برنامههای تمرینی از پیش تعیین شده هستند که میتوانند به شما در دستیابی به اهداف ورزشی خود کمک کنند.
ویژگیهای کلیدی اسکی فضایی باشگاهی هایپرجیم
هنگام خرید اسکی فضایی باشگاهی، توجه به ویژگیهای زیر ضروری است:
- صفحه نمایشگر: اسکیهای فضایی باشگاهی معمولاً دارای صفحه نمایشگری هستند که اطلاعاتی مانند کالری سوزانده شده، نرخ ضربان قلب، مسافت طی شده و سرعت را نشان میدهند.
این اطلاعات به شما کمک میکنند تا پیشرفت خود را پیگیری کنید و تمرینات خود را بهینه کنید.
- تنظیم درجه مقاومت: قابلیت تنظیم درجه مقاومت، به شما این امکان را میدهد تا شدت تمرین را متناسب با سطح آمادگی خود تنظیم کنید. افراد حرفهای میتوانند با افزایش مقاومت، تمرینات سختتری را تجربه کنند، در حالی که افراد مبتدی میتوانند با کاهش مقاومت، از فشار بیش از حد به عضلات خود جلوگیری کنند.
برخی از مدلها دارای سیستم مقاومت مغناطیسی هستند که امکان تنظیم دقیقتر و روانتر مقاومت را فراهم میکند.
- نوع مقاومت: دو نوع اصلی مقاومت در اسکیهای فضایی وجود دارد: مقاومت مکانیکی و مقاومت مغناطیسی. در اسکیهای فضایی با مقاومت مکانیکی، هر چه کاربر بیشتر پدال بزند، مقاومت دستگاه بالاتر میرود. در مقابل، اسکیهای فضایی با مقاومت مغناطیسی، مقاومت را از طریق صفحه نمایش بالای دستگاه تنظیم میکنند.
مقاومت مغناطیسی معمولاً نرمتر و بیصداتر است و امکان تنظیم دقیقتری را فراهم میکند.
- طول گام: طول گام، فاصله بین دو پدال در طول حرکت است. طول گام مناسب، به قد شما بستگی دارد. به طور کلی، طول گام 18 تا 20 اینچ برای اکثر افراد مناسب است.
اگر طول گام خیلی کوتاه باشد، ممکن است احساس ناراحتی کنید، و اگر خیلی بلند باشد، ممکن است به مفاصل خود فشار وارد کنید.
- حداکثر وزن قابل تحمل: حداکثر وزن قابل تحمل دستگاه، نشاندهنده استحکام و کیفیت ساخت آن است. اطمینان حاصل کنید که حداکثر وزن قابل تحمل دستگاه، بیشتر از وزن شما است.
انتخاب دستگاهی با حداکثر وزن قابل تحمل بالاتر، میتواند عمر مفید دستگاه را افزایش دهد.
- برنامههای تمرینی: برخی از اسکیهای فضایی دارای برنامههای تمرینی از پیش تعیین شده هستند که میتوانند به شما در دستیابی به اهداف ورزشی خود کمک کنند. این برنامهها معمولاً شامل تمرینات مختلفی مانند تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی و تمرینات اینتروال هستند.
استفاده از برنامههای تمرینی میتواند به تنوع بخشیدن به تمرینات و جلوگیری از یکنواختی کمک کند.
- کیفیت ساخت و مواد اولیه: کیفیت ساخت و مواد اولیه استفاده شده در دستگاه، تاثیر زیادی بر عمر مفید و عملکرد آن دارد. به دنبال دستگاههایی باشید که از مواد با کیفیت و مقاوم ساخته شدهاند و دارای طراحی ارگونومیک هستند.
بررسی نظرات کاربران و متخصصان میتواند به شما در ارزیابی کیفیت ساخت دستگاه کمک کند.
انواع اسکی فضایی باشگاهی و مقایسه آنها
اسکیهای فضایی باشگاهی در انواع مختلفی با ویژگیها و قیمتهای متفاوت عرضه میشوند. در ادامه، به برخی از رایجترین انواع اسکی فضایی و مقایسه آنها میپردازیم:
- اسکی فضایی با محور جلو: در این نوع اسکی فضایی، فلایویل در قسمت جلوی دستگاه قرار دارد. این طراحی، شبیهسازی بهتری از دویدن یا اسکی کردن را ارائه میدهد و میتواند به بهبود تعادل و هماهنگی کمک کند.
معمولاً گرانتر از سایر انواع اسکی فضایی هستند.
- اسکی فضایی با محور عقب: در این نوع اسکی فضایی، فلایویل در قسمت عقب دستگاه قرار دارد. این طراحی، حرکت نرمتر و روانتری را ارائه میدهد و برای افراد با مشکلات مفصلی مناسب است.
معمولاً ارزانتر از اسکی فضایی با محور جلو هستند.
- اسکی فضایی هیبریدی: این نوع اسکی فضایی، ترکیبی از ویژگیهای اسکی فضایی با محور جلو و محور عقب را ارائه میدهد. این دستگاهها معمولاً دارای قابلیت تنظیم موقعیت فلایویل هستند و به شما این امکان را میدهند تا تجربه تمرینی خود را سفارشی کنید.
معمولاً گرانتر از سایر انواع اسکی فضایی هستند.
جدول مقایسه انواع اسکی فضایی باشگاهی:
| نوع اسکی فضایی |
مزایا |
معایب |
مناسب برای |
| اسکی فضایی با محور جلو |
شبیهسازی بهتر دویدن، بهبود تعادل |
گرانتر |
ورزشکاران حرفهای، افراد با آمادگی جسمانی بالا |
| اسکی فضایی با محور عقب |
حرکت نرم و روان، مناسب برای مشکلات مفصلی |
شبیهسازی ضعیفتر دویدن |
افراد مبتدی، افراد با مشکلات مفصلی |
| اسکی فضایی هیبریدی |
قابلیت تنظیم موقعیت فلایویل، تجربه تمرینی سفارشی |
گرانتر |
افراد با نیازهای خاص، ورزشکاران حرفهای |
معرفی برندهای معتبر اسکی فضایی باشگاهی
در بازار تجهیزات ورزشی، برندهای مختلفی در زمینه تولید اسکی فضایی باشگاهی فعالیت میکنند. برخی از معتبرترین این برندها عبارتند از:
- Life Fitness: یکی از پیشروترین برندها در زمینه تولید تجهیزات ورزشی باشگاهی، با کیفیت ساخت بالا و طراحی ارگونومیک.
- Precor: برندی معتبر با تمرکز بر نوآوری و ارائه تجهیزات با عملکرد بالا.
- Technogym: برندی ایتالیایی با طراحی زیبا و فناوریهای پیشرفته.
- Sole Fitness: برندی با تمرکز بر ارائه تجهیزات با کیفیت و قیمت مناسب.
هایپرجیم: انتخابی هوشمندانه برای خرید اسکی فضایی باشگاهی
پیدا کردن فروشگاهی معتبر برای خرید اسکی فضایی باشگاهی، یکی از دغدغههای تمام خریداران این دستگاه ورزشی است. فروشگاه هایپرجیم با سابقه طولانی در فروش این دستگاههای ورزشی، به عنوان یکی از معتبرترین و قابل اعتمادترین فروشگاهها در این زمینه شناخته میشود. این فروشگاه با اولویت قرار دادن مشتری و خواستههای او، بهترینها را در فروشگاه خود ارائه میکند.
چرا هایپرجیم را انتخاب کنیم؟
- تنوع محصولات: هایپرجیم با ارائه طیف گستردهای از اسکیهای فضایی باشگاهی از برندهای معتبر، به شما این امکان را میدهد تا دستگاه مورد نظر خود را با توجه به نیازها و بودجه خود انتخاب کنید.
- کیفیت بالا: تمامی محصولات ارائه شده در هایپرجیم از کیفیت بالایی برخوردار هستند و از مواد اولیه مرغوب ساخته شدهاند.
- قیمت مناسب: اگر به دنبال قیمت مناسب در خرید اسکی فضایی هستید، فرصت را برای خرید از هایپرجیم از دست ندهید. این فروشگاه محصولات با کیفیت را با قیمت منصفانهای به مشتریان خود عرضه میکند.
- خدمات پس از فروش: هایپرجیم با ارائه خدمات پس از فروش مناسب، خیال شما را از بابت تعمیر و نگهداری دستگاه راحت میکند.
- مشاوره تخصصی: کارشناسان مجرب هایپرجیم با ارائه مشاوره تخصصی، به شما در انتخاب بهترین اسکی فضایی برای باشگاه خود کمک میکنند.
مقایسه هایپرجیم با رقبا:
در مقایسه با سایر فروشگاههای تجهیزات ورزشی، هایپرجیم دارای مزایای رقابتی متعددی است. به عنوان مثال، در مقایسه با فروشگاه "فیتشو"، هایپرجیم تنوع بیشتری در محصولات خود ارائه میدهد و خدمات پس از فروش بهتری دارد. همچنین، در مقایسه با فروشگاه "ورزشمارکت"، هایپرجیم قیمتهای منصفانهتری دارد و مشاوره تخصصی رایگان ارائه میدهد.
با هایپرجیم، خاطرهای بینظیر از خرید تجهیزات ورزشی بسازید.
نکات کلیدی قبل از خرید اسکی فضایی باشگاهی
قبل از اقدام به خرید اسکی فضایی باشگاهی، به نکات زیر توجه کنید:
- تعیین بودجه: قبل از هر چیز، بودجه خود را تعیین کنید. قیمت اسکیهای فضایی باشگاهی میتواند بسیار متفاوت باشد، بنابراین تعیین بودجه به شما کمک میکند تا گزینههای خود را محدود کنید.
- تعیین فضا: فضای موجود در باشگاه خود را اندازهگیری کنید و مطمئن شوید که دستگاه مورد نظر شما به راحتی در آن جا میشود.
- بررسی نظرات کاربران: قبل از خرید، نظرات کاربران دیگر را در مورد دستگاه مورد نظر خود بررسی کنید. این کار به شما کمک میکند تا از مزایا و معایب دستگاه آگاه شوید.
- مشاوره با متخصصان: قبل از خرید، با کارشناسان مجرب هایپرجیم مشورت کنید. آنها میتوانند به شما در انتخاب بهترین اسکی فضایی برای باشگاه خود کمک کنند.
فروشگاه هایپرجیم
نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079
تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002
آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6
سوالات متداول اسکی فضایی باشگاهی
آیا اسکی فضایی برای زانو ضرر دارد؟
خیر، اسکی فضایی به دلیل حرکت بیضوی، فشار کمی به مفاصل زانو وارد میکند و برای افراد با مشکلات زانو مناسب است. با این حال، در صورت داشتن درد شدید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
چه مدت باید با اسکی فضایی تمرین کرد؟
مدت زمان تمرین با اسکی فضایی به سطح آمادگی شما بستگی دارد. برای شروع، میتوانید با 20 تا 30 دقیقه تمرین شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید. هدف، 30 تا 60 دقیقه تمرین با اسکی فضایی 3 تا 5 بار در هفته است.
چگونه میتوانم کالری بیشتری با اسکی فضایی بسوزانم؟
برای سوزاندن کالری بیشتر با اسکی فضایی، میتوانید سرعت و مقاومت دستگاه را افزایش دهید. همچنین، میتوانید تمرینات اینتروال را انجام دهید، یعنی دورههای کوتاه تمرین با شدت بالا را با دورههای استراحت فعال ترکیب کنید.
آیا اسکی فضایی به لاغری شکم کمک میکند؟
اسکی فضایی به طور کلی به کاهش وزن و چربی سوزی کمک میکند، اما نمیتواند به طور خاص چربیهای شکم را هدف قرار دهد. برای لاغری شکم، باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و تمرینات قدرتی برای عضلات شکم انجام دهید.
تفاوت اسکی فضایی باشگاهی و خانگی چیست؟
اسکیهای فضایی باشگاهی معمولاً بزرگتر، سنگینتر و مقاومتر از اسکیهای فضایی خانگی هستند. آنها برای استفاده مداوم و سنگین در باشگاهها طراحی شدهاند و دارای ویژگیهای پیشرفتهتری مانند برنامههای تمرینی متنوع و صفحه نمایشگر بزرگتر هستند. اسکیهای فضایی خانگی معمولاً ارزانتر و کوچکتر هستند و برای استفاده شخصی در خانه مناسب هستند.